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辛い「しもやけ」の症状とは?腫れや痒みをの原因は?

~ ♪ しもやけ おててが もうかゆい ♪ ~ しもやけと聞くと、つい歌っちゃいます。童謡「たき火」の歌詞をご存知ですか? 「しもやけって、かゆいの?」それ...
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女性のスポーツジムに必要な持ち物とは?便利グッズもご紹介!

「運動不足が気になって…。」という方、いらっしゃいませんか?大人になると、運動らしい運動はなかなか行う機会がありません。 そんな時、健康維持やダイエットのために「スポーツジム...
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辛い冷え性を改善する食べ物ならコレ!体を温めるおすすめの食べ方は?

女性に多い「冷え性」の悩み。年齢と共に症状がひどくなる傾向にあるようです。特に冬の時期になると、手先や足先の冷えが辛いですよね。 冷え性の方にとっては、防寒グッズはも...
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長時間のデスクワークによる辛い「腰痛」。対策法や予防方法は?

年齢に関わらず、仕事などで長い時間デスクワークをすると、ほとんどの方が経験しているのが、辛い「腰痛」ですよね。 20代の若い女性でも、デスクワークによる腰痛には意外と...
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仕事中に眠気がするのは何故?眠くなった時の対処法や予防法は?

必ず誰もが一度は経験する、仕事中の耐えられない眠気。 「・・・・コクッ。ハッ!」 この一文だけで笑えますが、仕事中にこれが来ると、笑えませんよね。特に新人さんであれば...
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