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ランチメイト症候群って何?その原因と対処法は?

あなたは、職場や学校でのお昼休憩はどうやって過ごしていますか? 友達や先輩、上司とワイワイしながら過ごす方もいれば、1人でゆったりと、気ままに過ごす方もいることでしょう。 ...
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食事中に飲み物を飲むと消化が悪くなるって本当?飲むなら何がいい?

あなたは食事中に水やお茶をよく飲む方ですか?それとも、全然飲まなくても平気? 私はどちらかというとよく飲む方で、飲み物なしで食べている人を見ると「喉乾かないのかなあ」...
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スマホ老眼になってない?症状のチェックリストと対策方法

今や小学生からご年配の方まで持っているスマホ。 その機能はほとんどパソコンと変わらず、いつでもどこでも友人や家族とつながることができるため重要なコミュニケーションツー...
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飛蚊症(ひぶんしょう)の症状と原因とは?治し方はあるの?

視界の隅にチラチラと、白っぽい影が見えることはありませんか? 普段は気にならないけれど、一度気になりだすと邪魔に感じる視界の異物。しかも年々増えているような気がするし、もしか...
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女性の夜のランニングは気をつけて!安全対策5つ紹介します!

「最近体が訛っている、気分転換に運動がしたい!」という女性に人気で、タダですぐに始められるランニング。 中でも仕事が終わって帰ってきてから始めるため時間が遅くなったり...
2020.03.29
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ウォーキング、ジョギング、ランニングの違い!距離・時間・心拍数はどう違う?

最近仕事ばかりで運動していない、家事育児に追われてるから気分転換に運動したい、少したるんだ体を引き締めたい。でもジムに通う余裕はないしスポーツグッズはお金がかかりそう・・・...
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意外に難しい!目薬の差し方のコツとは?あなたの保管方法は大丈夫?

花粉による目のかゆみ、スマホやタブレットの普及による目の疲れ。 あなたはどうやって対処していますか?ホットタオルでの疲れとりや、対花粉メガネ・・・いろいろとありますが、薬局で...
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重曹うがいって効果ある?うがいをする頻度や方法についてご紹介します!

虫歯や口臭などの予防が家庭で手軽にできるとうれしいですよね。 薬用の対策グッズはややお高めですし、歯医者さんに通うなんてことになると費用も時間もかかってしまいます。 「...
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頭皮のコリの原因と解消法。セルフチェック方法もご紹介!

疲れた時や何かに集中して取り組んだ後など、なんだか分からないけれど、頭や首のあたりが固かったり重かったりして、スッキリしないことがありませんか? はっきりとした「肩...
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体を温めるお酒と冷やすお酒の違いは?冷え性の女性には何のお酒が良い?

お酒を飲むと、体がポカポカした経験はありませんか? アルコール度数が高いお酒を飲むと、特にその傾向が高くなりますよね。「酒は百薬の長」とも言われる一方で、飲み過ぎると二日酔い...
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