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寒い冬が終わってようやく暖かくなってきた頃、待ちに待った春が来て嬉しいはずなのに、なぜか身体がだるくて、気力がわかないことってありませんか？ 暖かくなってくると色々やることも増えるのに、 なぜかやる気がでない 憂鬱だったりする 周りとのギャ...

なかなか治まらない鼻水やくしゃみ。風邪かと思っていたけど、もしかしたら今年から花粉症になってしまったのかもしれない・・。 花粉症の季節に風邪のような症状がでると、これって花粉症？それとも風邪？と悩むことがありますよね。 「花粉症」と「風邪...

「朝起きたらひどい寝汗をかいていた」 「夜中に大量の寝汗が冷え、寒くて目が覚めてしまった」 ・・・このような経験はありませんか。 気が付かずにひどい寝汗なってしまう原因はなんでしょう？ そんな気になる寝汗の原因や対処方法についてまとめてみま...

日々の忙しさの合間に、一杯のコーヒーでほっとひと息。漂うコーヒーの香りが心に余裕をとりもどしてくれて、コーヒーブレイクが毎日の楽しみという方は多いでしょう。 リラックスタイムに欠かせないコーヒーには、じつはたくさんの健康効果があるのをご存...

毎朝起きるのがつらい、起きる時間だとわかってはいても体がだるくていうことを聞いてくれない、と悩んでいる人は少なくないでしょう。 朝起きられないと「怠けている」「意志が弱い」などといった見方をされてしまいがちでつらいですよね。 でも、実は朝...

ある特定の季節になるとやって来る、止まらないくしゃみ・鼻水・涙目…辛いですよね。風邪と違って、薬を飲んで数日で治るわけではなく、そのシーズン中続くので憂鬱になってしまいます。 しかも、鼻水などの症状に伴ってボーっとしたり、薬の副作用によっ...

春でもないのに「なんだか鼻がムズムズする」ということはありませんか？「この季節だから風邪かな？」と思っていても、なかなか治らない、そんな症状はもしかしたら花粉症かもしれません。 「え？花粉症は春だけじゃないの？」と思いますよね。私も初めて...

「しっかり寝たはずなのに、どうも疲れが取れない」 「日中の倦怠感がひどい」 そんな経験はありませんか？ 私は7時間寝ても、日中何度も眠くなることがあります。そうかと言って、これ以上寝る時間は無いし、休日に寝溜めしても意味が無いし…と悩みますよ...

食後のふとした時間に、突然の睡魔に襲われた経験はありませんか？ お腹いっぱい、日差しはポカポカ、そんなランチタイム後は、まさに睡魔の思うままです。 しかし、どんなに眠くても、 職場で昼寝なんて！ まだまだやらなきゃならない家事が残っているか...

寒くなってくると、ブーツを履く女性も多いですよね。あったかいブーツで冬も快適、なんて気を抜いちゃダメです！ ブーツの中、蒸れていませんか？その足、「しもやけ注意報」が出ていますよ。 意外と辛い「しもやけ」の対策方法と予防方法を事前に知って...