
- ゴシゴシとこすっていませんか?
- 洗剤や塩で洗っていませんか?
そこで今回は、いちごの正しい洗い方とおすすめアレンジレシピをご紹介します!
目次
正しいいちごの洗い方とは?
そもそも洗うもの?
そもそも、「いちごは洗ってなかった!」という方もいるのではないでしょうか。いちご狩りではいちごを洗わずに食べることが多いですよね。 でも、心配なのは農薬です。 より良いいちごを安定して成らすため農薬をつかう農家の方もおられます。スーパーのいちごに農薬がたくさん残っているのでは?と心配になりますよね。 しかし、スーパーなどで並べられる前にしっかりと農薬の濃度を計り、一定数以上のものは売り場に出すことができないようになっています。つまり人体に害はないと判断された上で商品として売り出されているんですね。
とは言え、小さなお子様がいる家庭や、まだ農薬が付いてるのは気になると思うので、ぜひ正しいいちごの洗い方を覚えましょう!
ゴシゴシ洗いはNG!
ついゴシゴシと洗ってしまいたくなりますが、洗いすぎるとビタミンCが溶け出してしまうようなので、優しく且つ迅速に行いましょう。 手順は以下の通りです。- ボールに水を張り、いちごを入れる
- 流水で2,3分流しながらつける
- 1つずつ表面を優しくこすり洗いする
美味しい「いちご」のアレンジレシピ!
いちごは先端から食べる方が多いと思いますが、実はヘタの方から食べるほうが美味しいと言われています。 いちごの中で最も甘みが強いのが先端の部分。ヘタの部分は少し酸味が強いことがあります。 そのためヘタの方から食べ、最後に一番甘い部分を食べることで最後まで美味しく味わうことができます。 いちごそのままで食べるのももちろん美味しいですが、たくさん買いすぎてしまった時などうまくアレンジしてデザートにするのもいいですよね。そこで、私が作ったことのある中でおすすめのいちごのデザートをご紹介したいと思います!
冷凍イチゴでスタバのストロベリーフラペチーノ風

■材料
<ソース>
- 冷凍イチゴ(冷蔵庫で解凍)半パック
- 砂糖 お好みで
- 冷凍イチゴ(凍ったまま)半パック
- バニラアイス(スーパーカップなど)半分
- 牛乳 大さじ3
- 氷 5,6個
- コーンフレーク
- ホイップクリーム
■作り方
いちごの味はいちごそのものだけにも関わらず、しっかりと甘さと酸味が効いていてとても美味しいです!
手間を省くためにジャムやシロップをソース替わりにしたり、ホイップクリームはもともとホイップされているものを買ったりするとすぐに出来上がりますよ!
- まずはソースから。ジャムをつくる要領でいちごを細かく切り、煮詰めます。砂糖はお好みで調節してください。
- ミキサーにフラペチーノの材料を入れ、強で混ぜていきます。氷のシャリシャリ感があったほうがよりフラペチーノ風になりますよ!
- カップの内側にかけるつもりでソースをかけます。少し残しておきましょう。
- フラペチーノをカップに注ぎ、コーンフレーク、ホイップ、その上から残りのソースをかけたら完成!
今までとは少し違う食べ方をしてみよう!

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