ダイエットで大変なのが、小腹がすいた時に我慢できるかどうか。またご飯の時に「腹八分目」でセーブできるかどうかも、食べ過ぎを防ぐ点では大切です。
しかし食いしん坊さんにとって、
空腹を我慢したりご飯を我慢するのはつらいもの。
そんな方におすすめしたいのが、
バジルシードを使ったダイエットです。
バジルシードダイエットがどんなものなのか、その
効果や最適な使い方について紹介します！
目次
バジルシードとは
あのバジルの種
バジルシードとは、
イタリア料理などで使われるバジルの種の事。
食用のバジルシードは処置がされてるので無理ですが、この種からバジルが育ちます。そして種として販売されているものは薬品処理が施されているので、食べることはできません。
必ず
食用のバジルシードを、ダイエット用に使いましょう。
水に戻すとプルプルに
イタリア料理で使われるバジルは葉の部分で、種は一般的には食べられません。種の部分を食べるのは東南アジアが多く、主にドリンクやスイーツに混ぜて食べられます。
バジルシードは一見黒ゴマのように見えますが、実は
水につけると30倍にも膨れ上がります。
その様子はカエルのタマゴに似ていて、かなりユニーク。
しかしこの膨らんだ状態こそが、ダイエットに最適なんですよ。
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