捨てないで！グレープフルーツの皮の再利用法を紹介！

デザートにグレープフルーツを食べたとき、あなたは皮をどうしていますか？そのまま捨ててませんか？

とても爽やかないい香りのするグレープフルーツの皮ですが、実はいろいろな利用法があるんです！

これを知ったらもう捨てるのはもったいない！今回は使えるグレープフルーツの皮の再利用法についてご紹介したいと思います！

グレープフルーツの皮の特徴は

ビタミンCやカリウムが豊富で、美容や健康にいいとされるグレープフルーツですが、実は「皮」にも秘密があります。

グレープフルーツの皮からは、「精油」が抽出され、その精油を用いてエッセンシャルオイルが作られていたりもします。柑橘系であるグレープフルーツは、香りが良いのでリフレッシュ効果やストレス緩和の効果が期待できるんですね。

その香りによって交感神経が刺激され、食べ過ぎを防いだり脂肪燃焼に働きかけてくれるためダイエットにもいいんだとか。すごいですね。

また、グレープフルーツの皮に含まれている成分は「リモネン」「ヌートカトン」などで、むくみやセルライトの解消にも繋がると言われています。

果実だけでなく皮にまでこんな嬉しい効果があるなんて、今まで捨てていたのが本当にもったいなく感じますね。

では、そんな嬉しい効果沢山のグレープフルーツの皮ですが、どうやって活用すればいいのでしょうか。

まずはグレープフルーツのきれいな皮のむき方から！こちらの動画でわかりやすく説明されていますが、お湯で沸かして水で冷やすだけの簡単な方法です。これでストレス無くむくことができますよ。

やはりグレープフルーツの皮を再利用するなら綺麗な方がいいですよね。

ゆずの皮を入れるのは香りもよくお肌にも良さそうな気がして我が家でもよくやっていますが、グレープフルーツはしたことがありませんでした。

なんとグレープフルーツ風呂には、温泉顔負けの効用がいっぱい！次にあげる数多くの効果があります。

グレープフルーツの皮をよく洗い、ネットなどにいれてお風呂に浮かべるだけなので本当に簡単！ぜひ試してみてくださいね。

グレープフルーツの皮を使ったレシピをご紹介します。

オレンジピールを作る要領で簡単に作れます！

■材料

■作り方

煮ることによって香りが引き立ちますし、少しの苦味に砂糖がマッチして少し大人の味になります。砂糖を調節すればお子様も喜んで食べられますよ！

グレープフルーツの皮から抽出される精油は、キッチン周りのお掃除にも大活躍します。

使い方はとっても簡単ですよ！

浮いた汚れを拭き取るのは皮の白い部分でOK。タオルも雑巾も使わないので洗う手間もなし、お掃除に使った皮はそのまま生ゴミに捨てるだけ！

ただこするのではなく、精油を少しずつ押し出しながらこするとうまく取れますよ。

いかがでしたか？

グレープフルーツの皮にはたくさんの使い道があるので、ライフスタイルに合わせた使い方ができそうですね。

「何かを作ったりするのはめんどくさい！」という方は、洗ってトイレに置いておくだけでも芳香剤の代わりにもなります。

またお肉のグリルなどで臭み消しにも使えて本当に便利です！何に使えるか独自の技を編み出すのも面白いかもしれませんね。