辛い「しもやけ」の症状とは？腫れや痒みをの原因は？

～ ♪ しもやけ　おててが　もうかゆい ♪ ～

しもやけと聞くと、つい歌っちゃいます。童謡「たき火」の歌詞をご存知ですか？

「しもやけって、かゆいの？」それ自体、疑問の人もいるのでは？でも、しもやけを発症している本人からすると、腫れているだけでなく、痒みがともなうのでとてもつらいもの。また、しもやけは手だけに起こる症状ではないんですよ。

意外とツラい、しもやけの症状とその原因についてまとめてみました。

しもやけとはどんな症状？

寒い冬の季節になると、特に女性や子どもに多く見られる「しもやけ」。まず、しもやけはどこにできるのか、考えてみましょう。

主に、４つの場所から発症します。

いずれも、体の末端部分となります。

では一体、しもやけとはどんな症状なのでしょうか？

しもやけと似たような症状に「ひび」や「あかぎれ」がありますが、以下の症状が見られた場合は「しもやけ」と判断して良いでしょう。

また、しもやけの症状には、大きく２つのタイプに分けることができます。

「樽柿型」のしもやけの症状の特徴は次の通りです。

「多形滲出性紅斑型」のしもやけの症状の特徴は次の通りです。

どちらのタイプも悪化すると水ぶくれができ、それが破れ、ただれてきたりします。

しもやけの原因には様々ありますが、主な原因を４つ挙げてみました。

最も主な原因は、気温が低くなると起こる血行不良によるものです。冬に多く症状が見られるのは、寒さによって血の巡りが悪くなるからです。

また、冷え性の人も同様、手足まで血液が行き届いていないため、しもやけが起こりやすくなります。血行不良が原因で炎症を起こし、しもやけとなるのです。

特に足の指先は、湿度による原因が主で発症しやすいと言えます。靴や靴下などで蒸れたままの状態が続き、気化熱によって皮膚の表面温度が下がり、しもやけとなるのです。

他の部分に関しても、手は手袋、耳は帽子、鼻はマスク等で同じような状況になり得ます。

栄養不足、なかでもビタミンＥの不足が影響すると言われます。ビタミンＥには血管を拡張する作用があるのです。

そのためビタミンＥが不足すると、血行障害が起こり、体全体に血液が行き届かない状態になってしまいます。ビタミンＥの栄養不足もまた、しもやけの原因の１つと言えるでしょう。

血行不良による冷え性、栄養不足による貧血も体質によるものから、とも言えます。

汗かき体質の人も、汗をかいた後に体が冷えるため起こりやすくなります。低血圧の体質の人も、温かい血液が上手く体内を循環しないので、しもやけになりやすいです。

そして、実は「遺伝」も、しもやけの原因の１つとされています。近親に冷え性、またはしもやけになりやすい人がいる場合は、注意が必要かもしれませんね。ただ、「遺伝」に関しては仕方のない原因ですが・・・。

このようにしてみると、しもやけができる原因は意外と多く存在しているようですね。

手足の先が冷たくなる季節、靴下や手袋で手足を温めて蒸れに気付いていないのでは？

普段の生活の中で蒸れている状態が続くと、いつの間にか指先に腫れが・・・なんてことはありませんか？

その腫れにかゆみを感じたら、しもやけのサインかもしれません。

しもやけが悪化してくるととてもツラくなります。ひどい状態になる前に、早めに医療機関へ相談して治療を受けるようにするといいですね。