Bonne journée !

最近ダイエット法として大人気な「スムージーダイエット」。 コンビニやスーパーでも既にスムージーとなって発売されているものがとても増えてますよね。気軽に日常で取り入れることができるようになってきたのではないでしょうか。 しかし、どういった効...

ダイエットしよう！といざ意気込んで始めたとたんに、いつも以上にお腹がすいてしまうのはどうしてなのでしょう？ 食べたくなるのは仕方ありませんが、少ない量でも満腹感を得ながら、上手にダイエットがしたいですよね。 そこで気になるのが、ダイエット...

小学生になり、落ち着いた頃に周りのお友達が習い事を始めていてちょっと焦る・・・なんてママも多いのではないでしょうか。 女の子ならとくに、ピアノなどの音楽関係を習わせたらいいのか、スポーツ関係にするのか、どちらにしろ数が多くて迷う・・・など...

雨が続き、憂鬱な気分になる梅雨。 お出かけしようと思っても、雨や泥で汚れてしまうことを考えるとお気に入りのスニーカーやヒールを履くこともできず、気分が下がってしまいますよね。 そんなときおすすめしたいのがレインブーツ。 レインブーツというと...

最近密かにブームとなっている、「ノームコア」。 あなたはご存知ですか？ニューヨークから発信され、日本でもじわじわと流行りの兆しを見せています。 ヒントはスニーカーや野球帽のようなキャップ。普通のカジュアルコーデでは？とお思いの方もいること...

ちょっとお腹が空いた時に簡単に作れる人気のイタリアン料理、パスタ。 最近はパスタを茹でるための、電子レンジ専用の容器も販売されているので、一人暮らしの人でも手間なくパスタを茹でられるから便利です。 豊富な種類があるパスタソースには、どんな...

ラーメンと一口に言っても、塩・醤油・味噌・トンコツなど味も様々です。麺（めん）の太さも様々ですし、ご当地ラーメンも含めたら100種類以上はあるかも知れませんね。 ラーメン店に行けば様々な麺メニューがありますが、そういった中に「タンメン」とい...

くるみはクッキーに入っていたり、おつまみなどでお馴染みのナッツ。独得の香ばしさと旨みがあって、ついつい手が伸びますよね。 そんなくるみ栄養豊富で、嬉しい効能が期待できる食べ物だとご存知でしたか？ 一方でナッツ類はカロリーが高いイメージもあ...

きゅうりと言えば、しゃきしゃきした食感が特徴の、サラダや漬物に欠かせない野菜ですよね。一方で青臭い風味が苦手という人や、水っぽくて栄養がないと思いの方も多いのではないでしょうか。 またきゅうりは夏になると家庭菜園などで沢山もらい、毎年食べ...

https://youtu.be/u8GrSsh6PQI 揚げ物の添え物としてよく見かけるのが、緑色の鮮やかなパセリ。 そのせいか、パセリは野菜という印象が薄くなっていませんか？またパセリを食べたことがある人にとっても、苦くて食べづらい・・という印象が残っていること...