-
話題の白湯ダイエット！白湯を作る方法と体にいい効果とは？
寒さもだんだんと和らいできて、もうすぐ春。春が来れば夏まであっというまですね。 夏になると露出が増えて、冬のあいだ蓄えた脂肪が気になる・・・そんな方も多いのではないでしょうか。 ダイエットしなきゃ！でも運動や食事制限はなかなか続かない！ダ... -
サイレントベビーの特徴とその原因は？対処法はどうしたらいい？
「サイレントベビー」。育児をしているママは、一度は耳にしたことがあるかもしれません。 一見おとなしくて手がかからない子なのかな？という印象を受けますが、実際はもう少し深刻な症状なようです。 目に入れても痛くない大切な赤ちゃんですから、どん... -
飛蚊症（ひぶんしょう）の症状と原因とは？治し方はあるの？
視界の隅にチラチラと、白っぽい影が見えることはありませんか？ 普段は気にならないけれど、一度気になりだすと邪魔に感じる視界の異物。しかも年々増えているような気がするし、もしかしたら目の病気かもしれない…。 この症状は「飛蚊症（ひぶんしょう）... -
ダイエット中でも楽しめる！バイキングの食べ方！食べ過ぎた後はどうする？
さあ、ダイエット頑張るぞ！と意気込んでいた矢先、友達から食べ放題のお誘い。 あなたならどうしますか？せっかくやる気になっていたのに振り出しに戻ってしまう・・・少し体重が減ったのにもどってしまうかも！でもことわれないし・・・と悩んでしまいま... -
女性の夜のランニングは気をつけて！安全対策5つ紹介します！
「最近体が訛っている、気分転換に運動がしたい！」という女性に人気で、タダですぐに始められるランニング。 中でも仕事が終わって帰ってきてから始めるため時間が遅くなったり、昼間は人目や紫外線が気になるからとあえて夜間を選んだりする人も多いので... -
ウォーキング、ジョギング、ランニングの違い！距離・時間・心拍数はどう違う？
最近仕事ばかりで運動していない、家事育児に追われてるから気分転換に運動したい、少したるんだ体を引き締めたい。でもジムに通う余裕はないしスポーツグッズはお金がかかりそう・・・ そんなあなたにおすすめしたい、今日から始められるウォーキング、ジ... -
ネバネバ納豆のカロリーと優れた栄養！おすすめの食べ方は？
納豆といえば、日本の代表的な発酵食品です。最近は普及しているものの、日本の中でも、もともとよく食べる地域とあまり食べない地域があり、多少地域差がある食品ですね。 栄養価的に納豆はヘルシー食品として有名ですが、実際カロリーはどのくらいあるの... -
福神漬の由来や地域による読み方の違い。材料は何が使われているの？
給食で出ると嬉し-メニューの一つに、カレーライスがあります。独特の辛さがご飯によく合い、おうちのメニューでも人気ですよね。 そのカレーの付け合せに良く使われるのが、赤い色の福神漬け。コリコリとした食感と甘じょっぱい味がカレーによく合います... -
40代女性に人気の資格とは？仕事や生活に役立つ資格ならコレ！
40代といえば、まだ子育て真っ最中の人もいれば、少しずつ手が離れつつある方も。 いったん職を離れて子育てに専念した人も、そろそろ何かしらの職に復帰しようか？と考える方も多い年頃です。 ただし40歳を過ぎると20代や30代とは違い、 再就職するにして... -
手軽に楽しめるプチプラ！30代に人気のおすすめプチプラコーデは？
今や毎日のように耳にする「プチプラ」「プチプラコーデ」という言葉。 雑誌やテレビでは盛んに特集が組まれ、「プチプラコーデの着回し術！」なんておおきな見出しを見たことがある方も多いのではないでしょうか。 「手軽に楽しめる」「お手頃価格でオシ...
