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毎日忙しくて運動する時間がない社会人に、いまブームなのが通勤ランです。 通勤ランとは、「ランニングで通勤すること」です。通勤をランニングにすると、通勤ラッシュ時の満員電車も気にならないし、脳の働きが活発になるので仕事がどんどん捗ることでし...

夏になると、思い出づくりに子供たちと海や山へ出かけたくなりますよね。 夜のお楽しみイベントとして気軽に楽しめる花火。子供たちが大好きな夏のアイテムのひとつです。 ママにとっては火傷しないかとヒヤヒヤすることもあるでしょう。そんなママの心配...

取引先の方との待ち合わせや商談のときに、カフェや喫茶店を使うことがあります。 会議室のようなシーンとした空間とは違って、カフェは周りの人の声が聞こえるので、自分にとっても相手にとっても話がしやすい環境です。 しかしビジネスにおいて利用する...

パン屋さんの前を通ると甘いパンの香りに誘われて、ついあれもこれも食べたくなって買いすぎてしまうことはありませんか？ 朝食やほっと一息つきたい時に手軽に食べられるパンは、忙しい女性にとって欠かせない食べ物です。 仕事や家事でどんなに忙しくて...

女性は年齢を重ねていくと、徐々に基礎代謝が低下して痩せにくい体質になってきますね。また体内でホルモンの変化が起こり、普段と変わらない量を食べていても太ってしまうといういわゆる「中年太り」になり、様々な生活習慣病を引き起こします。 でも、女...

年齢を重ねてくるとポッコリお腹が気になってきませんか？ 会社でデスクワークがメインの仕事をしている女性は、運動不足に陥り、どんどん体重が増えていく…と悩稀ている方も多いのではないでしょうか。 またサービス業や販売業で立ちっぱなしの女性も、足...

お腹に赤ちゃんができるというのはとても幸せで嬉しいこと。しかし、妊婦は幸せとともに不安も大きい毎日を過ごしています。 動きすぎたら切迫流産や早産のリスクがあり、だからといって動かなさすぎて体重増加も難産になる可能性が上がる。むくみには十分...

入社してようやく会社の一員として認められてひとりで行動するようになった頃、会話中にふと言葉の使い方で悩むことはありませんか？ 契約書や報告書に上司や取引先からハンコをもらう時、あなたはどんな風に言いますか？ 「押印お願いします。」 「捺印お...

夏の暑さを吹き飛ばすように、ギラギラとした太陽に向かって一生懸命に咲いているひまわり。 見ている私たちに元気を与えてくれるような不思議な力を秘めていますよね。 まるで子供の笑顔を見ているようにほっこりとした気分にさせてくれるひまわりには、...

春になってふと木々たちを見ると、鮮やかな新緑の葉をつけて風に揺られていて、こっちまで爽やかな気分になってリラックスできますよね。 植物には見ているだけで人の心を癒してくれる効果があり、最近ではインテリアとして部屋に置いてオシャレに植物を育...