健康

睡眠の質を高める効果的な方法3つ!逆に悪い睡眠を招くNG習慣は?

「しっかり寝たはずなのに、どうも疲れが取れない」 「日中の倦怠感がひどい」 そんな経験はありませんか? 私は7時間寝ても、日中何度も眠くなることがあります。そうかと言...
健康

「昼寝」の素晴らしい効果とは?おすすめの昼寝時間はいつ?

食後のふとした時間に、突然の睡魔に襲われた経験はありませんか? お腹いっぱい、日差しはポカポカ、そんなランチタイム後は、まさに睡魔の思うままです。 しかし、どんなに眠く...
食べ物

ウェイパーは別の調味料で代用できるの?簡単本格レシピもご紹介!

入れるだけで本格的な中華風味になるウェイパー。簡単に味が決まるから、とても便利ですよね。 でも、うっかり切らせてしまって、いざ調味料を入れる段階で「ウェイパーが無い!味付けど...
2016.12.22
美容・ダイエット

肌に良い食べ物と良くない食べ物。肌にはどんな栄養素がいいの?

年齢と共に、少しずつ肌の衰えを感じてしまうことはありませんか? 私は鏡を見てがっかりすることが増えてきました。仕事や家事、育児で特に忙しい時には、その衰え方もはっきりと現れる...
美容・ダイエット

肌を綺麗にする方法まとめ!正しいスキンケアと気をつけたいポイント

仕事に家事に育児に忙しい私たち。自分のことに構っている時間はあまり無く、ふと鏡を見ると肌の衰えを感じることがありませんか? キメが整っていて、しっとりとした弾力があり、くすみ...
雑学

知ってた?クッキー・ビスケット・サブレの違いは何?

サクサクしたもの、しっとりしたもの、濃厚なバター風味を感じるもの、チョコチップが入っているもの…と、クッキー・ビスケット・サブレには色々な種類がありますね。 小腹が空いた時や...
雑学

くしゃみすると噂されてると言われる由来とは?回数による意味の違いは何?

「ハッ、ハッ、ハックショ~ン大魔王~♪」 特定の世代の方だけかもしれませんが、くしゃみをするとこう言いたくなりませんか? くしゃみをすると、「あっ、誰かが今...
植物

こんなにあった!?スイートピーの花言葉。色による違いは?

色とりどりで様々な形、かぐわしい香りで私たちを楽しませてくれる花々。それぞれに花言葉があるのはご存知ですか? 「こんな気持ちを贈りたいな」 「こんな気持ちになりたいな」 ...
2017.01.07
健康

腫れと痒みでツラい「しもやけ」。対策方法と予防法は?

寒くなってくると、ブーツを履く女性も多いですよね。あったかいブーツで冬も快適、なんて気を抜いちゃダメです! ブーツの中、蒸れていませんか?その足、「しもやけ注意報」が...
健康

辛い「しもやけ」の症状とは?腫れや痒みをの原因は?

~ ♪ しもやけ おててが もうかゆい ♪ ~ しもやけと聞くと、つい歌っちゃいます。童謡「たき火」の歌詞をご存知ですか? 「しもやけって、かゆいの?」それ...
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