美容・ダイエット– category –

寒さもだんだんと和らいできて、もうすぐ春。春が来れば夏まであっというまですね。 夏になると露出が増えて、冬のあいだ蓄えた脂肪が気になる・・・そんな方も多いのではないでしょうか。 ダイエットしなきゃ！でも運動や食事制限はなかなか続かない！ダ...

さあ、ダイエット頑張るぞ！と意気込んでいた矢先、友達から食べ放題のお誘い。 あなたならどうしますか？せっかくやる気になっていたのに振り出しに戻ってしまう・・・少し体重が減ったのにもどってしまうかも！でもことわれないし・・・と悩んでしまいま...

髪に関する悩み、年齢とともに増えるものですが、抜け毛やフケもそのひとつ。若い頃は、まったく気にすることのなかった現象が、歳を重ねるとともに色々でてきます。 自分に何が起こっているのかも分からず、どうしたらよいか分からないこともありますが、...

寒い冬、身体が縮こまっているうちに運動量が減り、いつの間にか冬太りしてしまった！ということはありませんか？ 春が来て薄着のファッションになる頃から、ダイエット始めようかな？と思う方も多いのではないでしょうか。 ダイエットといえば、一番恐ろ...

ダイエットで大切なことは、体脂肪を減らすことと余計な脂肪をつけないこと。 そのため野菜を中心とした食生活を行い、お肉は食べないという人も多いのではないでしょうか。 確かに食生活を見直すことは大切ですが、実はお肉も食べないとダイエットは失敗...

コンビニなどでよく見かける「クリーム玄米ブラン」シリーズ。 忙しくてつい食事を抜いてしまいがちな現代人が不足しやすい、 ビタミン カルシウム 鉄 食物繊維 などがバランスよく配合されています。 加えて、これまでのバランス栄養食と違って中にクリー...

キオスクやドラッグストアなど、どこでも買えて持ち運びしやすく、忙しい毎日に便利なカロリーメイト。 手軽にカロリーが補給できて栄養バランスも考えられているので山登りをする人に、また非常食としても重宝されています。 また、カロリーメイトは工夫...

暖かい季節にはほとんど使わないけど、冬の乾燥する季節には必需品となるハンドクリーム。 冬になると、良い香りやかわいいパッケージの商品がお手頃価格でたくさん出てくるので、つい買ってしまって気がついたら去年のものがまだ残っていた、ということは...

アマランサスという植物の名前を聞いたことはありますか？ ダイエットや美容に効果がある食べ物としてここ数年で注目度が高まってきているスーパーフードのうちのひとつです。 とびぬけて高い栄養価をもつことから「スーパーグレイン（驚異の穀物）」とも...

「モリンガ」って、ご存知でしょうか？ ダイエットや美容に良い食べ物として、テレビや雑誌でも話題になりましたよね。でも、実際どのような食べ物なのか詳しいことはよく分からない、という方もいらっしゃるかもしれません。 モリンガは、研究者から「地...