美容・ダイエット

普段、梅干しを食べていますか？ 梅干しはその酸っぱさゆえに、好き嫌いが大きく分かれる食べ物ですよね。日本人には昔から馴染み深いソウルフードである梅干しには、実は意外なほど多くの美容...

美容に良いとされる成分は様々ですが、良いと言われるものは積極的に取り入れたいですね。 しかし薬品や添加物という形ではなく、自然にあるものを自然な状態で摂取できればより安心。 そんな...

寒い冬が終わり、春がきたことを感じさせてくれるのが、春が旬の「たけのこ」です。 「たけのこ」が出回ってくると、またそんな季節が廻ってきたんだなと不思議と感慨深く、年中行事のようにい...

ダイエット中は甘いスイーツは控える、というのが定番ですよね。スイーツには脂肪となりやすい砂糖が使われますし、間食はダイエット中は厳禁とも言われています。 しかしはちみつがダイエット...

「コンビニにはなんでもある」とは言いますが、特にスイーツは驚くほど充実していますよね。しかもどれを食べてもスイーツ店レベルの味で、ついつい買いすぎてしまうことも。 そんなコンビニス...

寒い冬、心も身体も温めてくれる飲み物といえば、温かい「ココア」ですね。 温かいココアをマグカップに注いで、湯気に包まれながら飲むとなんともいえない幸せ感に包まれます。 身体を芯から...

スーパーのよく目立つ場所に、最近よく並べられているグラノーラ。 ナッツや穀類、ドライフルーツに加えて野菜や大豆が混ざったものなど、いろいろな種類がでていますね。 手軽でヘルシーなシ...

普段、鼻毛の処理はどのようにしていますか？ ヘアやメイクなど身だしなみを完璧にしたつもりでも、その努力を台無しにしてしまう鼻毛。処理はきちんとしておきたいですよね。 それにしても、...

疲れたときや、一息つきたいティータイムには、美味しいチョコレートを食べたくなりますよね！ ダイエットが永遠の課題である女性にとって、チョコレートは「食べたいけど、ダイエットもしたい...

女性の美肌の大敵！紫外線。 紫外線はメラニンの生成を促進してシミの原因となるほか、コラーゲンやエラスチンにダメージを与えて肌の弾力を失わせてシワのもととなります。 陽射しの強い夏以...